Info Mengenai Menopause

Assalamualaikum,

Hari ni aku nak kongsi sikit info tentang menopause untuk pengetahuan diri sendiri dan yang sudi baca. Sumber info kredit to mr.gugel

 

Apa itu menopause?
    * Bermaksud tiada lagi mengalami kedatangan haid
    * Anda tidak boleh lagi mendapat zuriat
    * Haid mungkin berhenti secara tiba-tiba, beransur ansur atau tidak tetap

Bila menopause berlaku?
Menopause berlaku dikalangan wanita yang berumur 45 hingga 55 tahun, purata pada umur 50 tahun.

Bolehkah menopause berlaku sebelum usia 40 tahun?
Ya, ia boleh berlaku sebelum berusia 40 tahun. Ia dikenali sebagai menopause awal, ini bermakna ovari tidak lagi berfungsi. Bilangannya sekitar satu peratus dari jumlah wanita menopause yang mungkin disebabkan oleh:
    * Pembedahan, contohnya mengeluarkan barah ovari
    * Penyakit penyakit darah (autoimune) contoh Systemic lupus Erythromatosus, rheumatoid arthritis, Hypothyroidism atau Crohn's disease
    * Penyakit keturunan contoh, Familial ovarian failure dan galactosaemia
    * Jangkitan viral
    * Kebanyakan sebab sebab masih belum diketahui.

Apakah tanda-tanda menopause?
Tanda tanda menopause terbahagi kepada:

   1. Gejala vasomotor
          * Panas dan kemerahan dimuka
          * Berpeluh
          * Denyutan jantung yang laju
          * Serangan kegugupan (panik)
          * Susah tidur
   

2. Gejala mental
          * Emosi yang berubah-ubah
          * Suasana perasaan yang berubah-ubah
          * Keletihan
          * Kurang daya ingatan
          * Mudah tersinggung
          * Kurang daya seks
   

3. Gejala saluran kencing/Urogenital
          * Kekeringan faraj
          * Kerap kencing
          * Kencing tidak terkawal
   

4. Penyakit tulang
          * Tulang menipis (osteoporosis)
          * Ketinggian badan mengurang
          * Kepatahan tulang
   

5. Lain-lain gejala
          * Kulit menipis ( atrophy )
          * Kehilangan anjalan kulit
          * Kulit kering
          * Rambut bertambah gugur
          * Mudah mendapat ruam

Apa itu keadaan panas dan kemerahan dimuka?
85% wanita yang menopause mengalami keadaan panas dan kemerahan dimuka:

    * Kebiasaannya kepanasan mula dirasai dari kepala dan muka kemudian menular keleher serta lain lain bahagian badan
    * Berakhir untuk tempoh 3 hingga 6 minit
    * Berserta dengan kelajuan denyutan jantung secara tiba-tiba, suhu kulit meningkat dan berpeluh-peluh
    * boleh berlaku sekali dalam sebulan, sekali dalam seminggu atau beberapa kali dalam setiap jam.

 

Adakah rawatan untuk tanda tanda menopause?
Tingkatkan gaya hidup sihat dapat mengurangkan dengan berkesan gejala-gejala menopause yang tidak disenangi. Ini termasuk:

    * Makanan berkhasiat
    * Elakan merokok
    * Selalu bersenam
    * Berfikir secara positif
    * Melakukan pemeriksaan Pap Smear
    * Melakukan pemeriksaan payu dara

Rawatan hormon gantian ( HRT ) ,boleh mengurangkan simptom menopause dengan berkesan terutama keadaan panas dan kemerahan dimuka ( hot flushes ),kekeringan faraj,masaalah kerap kencing,kencing tidak terkawal. Ini melibatkan pengambilan ubatan oestrogen sahaja atau oestrogen dan progestin.
Hormon hormon ini boleh didapati dalam bentuk:

    * Krim faraj
    * Menanam
    * Pil
    * Suntikan
    * Tampalan
    * Memasukan alat vaginal ring

 

Apakah yang perlu saya buat sebelum mengambil HRT?
Melakukan penilaian sebelum memulakan rawatan HRT, ini termasuk:

    * Pemeriksaan menyeluruh termasuk payu dara dan pemeriksaan pelvis
    * Papanicolaou smear
    * Mammogram
    * Fasting lipid profile
    * Fasting glucose level
    * Liver function test

Bolehkah HRT menyebabkan barah payu dara?
Risiko barah payu dara bertambah mengikut jangka masa pengambilan HRT

Apakah kesan sampingan HRT?
Kesan sampingannya termasuk:

    * Kesan sampingan ringan:
          o Payu dara sakit bila disentuh
          o Kekejangan
          o Membengkak
          o Murung
          o Loya dan muntah
          o Sakit kepala
          o Pendarahan dari faraj
    * Kesan sampingan berat:
          o Barah payu dara
          o Serangan sakit jantung
          o Angin akhmar (stroke)
          o Barah rahim bagi pengambilan ubatan ubatan oestrogen yang banyak

Oleh sebab itu pesakit yang mengambil rawatan HRT perlu dipantau rapi oleh kakitangan kesihatan yang profesional untuk membolehkan mereka mendapat faedah yang maksima.

Bilakah HRT tidak sesuai digunakan?
HRT tidak sesuai digunakan:

    * Mengandung
    * Penyakit hati yang aktif
    * Disyaki barah payu dara atau rahim
    * Thrombophlebitis (pembekuan pembuluh darah)

Dimana untuk mendapatkan bantuan?
Minta bantuan dari klinik kesihatan yang berdekatan.

Apakah kesan emosi wanita yang putus haid?

Hormon estrogen boleh dianggap sebagai bahan penyeri kepada paras wanita. Ia juga penting bagi menstabilkan jiwa dan emosi wanita. Ekoran dari ketandusan hormon estrogen berbagai masalah jiwa dan emosi seperti kesedihan tanpa sebab, ketakutan kerana memikirkan kemungkinan hilangnya ciri-ciri kewanitaan dan perasaan mudah marah timbul. Mereka menjadi sangat sensitif dan mudah merajuk. Selera mereka dan tidur mereka mudah terganggu. Mereka sering rasa resah dan gelisah. Serba-serbi yang mereka dibuat menjadi serba tidak kena. Mereka juga sering mengeluh dan menangis apabila bersendirian.

Orang yang mengalami monopouse akan mengalami perubahan

Imej dan Sikap
    * Bina sikap positif dalam kehidupan.
    * Terima perubahan yang berlaku dari segi peranan.
    * Kekalkan aktif secara fizikal dan mental.
    * Teruskan perjuangan hidup. Dapatkan bantuan jika perlu.

Bagaimana untuk berhadapan dengan orang yang mengalami monopouse?

Bagi mengatasi masalah jiwa dan emosi yang berkaitan dengan putus haid, sokongan dari orang yang rapat dengannya seperti suami, anak-anak, sadara-mara dan rakan adalah penting. Suami perlu memahami perubahan akibat putus haid dan memberi bantuan dengan nasihat dan kata-kata yang menaikkan semangat dan keyakinan diri wanita tersebut. Jika masalah yang dialami itu teruk, perlulah ia mendapat nasihat daripada kaunselor atau doktor. Kebanyakan daripada masalah-masalah tersebut hanyalah sementara dan akan lenyap dengan sendirinya.

sekian terima kasih

 

*Tetiba otakku ligat berimajinasi

bila aku dah menopause maka suami aku pun mula nak bukak cawangan lain, masa tu aku dah tua kesian aku kesorangan... ciss setan betul syaitan yang menghasut otak aku ni. sedih kan kalau jadi macam yang diimajinasikan tu. Ya Allah jauhkan lah perkara seperti itu dari hidupku, Ameen!